¿Por qué es que, en promedio, solo los veganos entran en la categoría de peso normal y los que comen carne generalmente tienen sobrepeso?

No hay absolutamente ninguna evidencia para respaldar el reclamo inherente a su pregunta.

Puedo basar mi respuesta en mi nivel actual de experiencia. Fui vegano a principios de noviembre de 2014, así que no he sido vegetariano por mucho tiempo. Como no vegano, comería más alimentos que no eran saludables. No estaba concentrado en vegetales, eran una guarnición. Ahora, al observar la cantidad de comida que como, siento que estoy comiendo las mismas cantidades, sin embargo ahora estoy comiendo tipos muy diferentes de alimentos.

Desde la primera semana de noviembre hasta ahora, he pasado de ~ 275 puntos a poco menos de 250 libras. No hay mucha diferencia para algunos, pero no he estado haciendo nada activamente además de comer mejores alimentos. Me siento mejor durante el día debido a los alimentos que como, lo que me hizo querer caminar más, pero además de eso, no voy a ir a un gimnasio ni a hacer ejercicio físico. Reemplacé los alimentos pesados ​​de carne / lácteos y alimentos procesados ​​con menos alimentos procesados ​​y estoy más consciente de lo que como. Si bien es posible que no coma * mejor * a la persona promedio, sigo recibiendo tantos alimentos buenos que nunca hubiera comido antes.

Mi experiencia: como la misma cantidad, pero en lugar de carne / lácteos, estoy comiendo muchas más verduras / frutas / alimentos crudos.

No estoy de acuerdo con la declaración original.
No son solo los “veganos” los que entran en la categoría de peso normal, sino que están muy desinformados. La mayoría de las personas (casi todas) que conozco comen carne y son personas perfectamente sanas.

Lo único que puedo decir que remotamente se parece a una respuesta sería que las personas con sobrepeso no prestan tanta atención a una alimentación saludable. Esto también los hace menos propensos a sucumbir a cualquier [religioso / ideología / gusto / bombo] razones.

Muchos veganos y vegetarianos que conozco tienen sobrepeso (especialmente los vegetarianos, ¡oh chico!). Algunos son normales, otros son delgados.

Muchos carnívoros que conozco son normales o delgados. Algunos tienen sobrepeso.

Deberías expandir tus horizontes y mirar más lejos que solo lo que confirma tus teorías.

Sesgo de confirmación. Ves a un vegano delgado o un comedor de carne graso y dices “Mira, eso confirma lo que creo”. Pero ignoras a cualquiera que esté fuera de esos parámetros porque no confirman tu predisposición.

Si no le importa una mierda lo que come, es bastante seguro decir que comerá carne. Eso no significa que sea horrible comer carne. Pero si comes torta, manteca y mantequilla y no haces ejercicio, ¿por qué te importaría comer carne deliciosa? No es causalidad, es correlación.

No creo que eso sea cierto. Tengo muchos amigos que comen paleo … ellos comen mucha carne Todos son muy saludables.

Tal vez sea que cualquiera que sea vegano o paleo o lo que sea tenga mucho cuidado con lo que comen y ese tipo de cuidado significa que usted generalmente come menos y no tiene espacio para los alimentos reconfortantes.

Quizás tengas razón si comparas a los veganos con personas que no discriminan lo que comen …

Eso no es cierto en absoluto. No sé de dónde sacaste esta información, pero es falsa. Hay muchos veganos con sobrepeso. No es la carne lo que le provoca sobrepeso, es comer carbohidratos y comer en exceso, lo que lo hace tener sobrepeso.

Soy vegano y tengo un poco de sobrepeso. El sobrepeso, el peso promedio o el bajo peso dependen de una variedad de razones.

En mi caso, tengo un apetito voraz y sobrepaso de peso comiendo mucho más carbohidratos que el que exige mi estilo de vida.