¿Es posible comer tanta comida que la energía requerida para digerirla compensaría las calorías consumidas?

No se trata tanto de la cantidad (cuánto come) como de la densidad energética de los alimentos que consume. El ejemplo más directo que puedo pensar es el agua helada. Esto tiene 0 calorías, pero toma energía térmica del cuerpo porque tienes que calentarla hasta la temperatura corporal. Sin embargo, esto sería beber, no comer, como pediste.

Sí, podrías engañarte con la definición y “comer” hielo picado. Técnicamente esto afirmaría la teoría implícita en su pregunta.

Hay productos artificiales que contienen energía, pero no en una forma que sea absorbible por el cuerpo humano. Olestra de Procter & Gamble es un ejemplo de eso. Y, por supuesto, puedes pensar en edulcorantes artificiales como la sacarina, mezclarlo con una base sin calorías o baja en calorías, y obtienes un alimento que le da al cuerpo más energía para procesar de lo que proporciona.

En términos de alimentos naturales, se vuelve más complicado. Su mejor opción son las verduras de alto contenido de fibra y baja energía, como la ensalada y las espinacas (¡sostenga el aderezo graso y la crema!). Las zanahorias y los tomates tienen almidón o azúcares de origen natural, lo que los hace bajos en calorías, pero no sin calorías.

“¿Es posible comer tanta comida que la energía requerida para digerirla compensaría las calorías consumidas?”

La respuesta corta es no.

Ha habido tantas personas en todo el mundo durante los últimos cien años que AMARÍAN un plan simple como este: comer mucho de esto y ni siquiera tendrá que tratar de perder peso.

Si hubiera tal cosa que fuera práctica, sería bien conocida.

Ciertamente.

Toma apio, por ejemplo. Se necesita más energía para digerirlo que el apio. Así que comienza una dieta de nada más que apio, además de unas pocas píldoras de vitaminas para asegurarte de que obtienes todo lo que necesitas.

En unos meses, simplemente desaparecerás.

Espero que ayude.

Esencialmente, no. Las calorías representan el rendimiento de energía después de que la fuente de alimento ha sido metabolizada.

¡Me gusta la respuesta de Hubert Kirchgaessner que sugiere que podrías eludir los detalles técnicos!

Creo que John Geare respondió esto bastante bien. El apio toma más energía para metabolizar de lo que proporciona al metabolizarse.

Si alguna vez te encuentras en una situación de supervivencia en el desierto, no puedes sobrevivir únicamente con conejos ya que uno gasta más energía limpiando, masticando y digiriendo un conejo de lo que el conejo puede proporcionar al ser comido.

Ciertamente no soy nutricionista, y estoy seguro de que hay otros ejemplos, pero estos son los más notables.

Puedo pensar al menos de dos maneras. Podrías comer cubos de hielo y perder calorías netas para digerirlos. Alternativamente, podría tener una enfermedad que interfiera con la digestión normal, haciendo que la extracción de nutrientes o el almacenamiento de nutrientes sean menos eficientes.