El brócoli, la coliflor, los guisantes de nieve, las alubias se pueden calentar en el horno de microondas en aproximadamente tres minutos en un recipiente adecuado y todos son muy saludables.
¿Cuáles son algunos alimentos saludables para microondas?
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Ninguna. Estás hablando sano. Una vez que la comida entra en ese microondas, literalmente mata la nutrición. Esto es particularmente cierto para las proteínas. Sugeriría que te deshagas del microondas. Escuché que el horno de convección es un poco mejor para cocinar los alimentos rápidamente. Nunca he usado uno, pero vale la pena verlo.
Espero que esto ayude,
Entrenador personal certificado por Warren Bloom
Washington, DC personaltrainingandwellness.com
Ningún alimento es apto para microondas :-(, es una mala manera de cocinar, ya que cambia la estructura molecular debido a la forma en que calienta los alimentos. Su tipo de mod genético, por lo tanto, usa placas de calor o calentadores a base de gas
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