Okra son medicinas muy nutritivas y verduras de calidad nutritiva. Estas verduras son deliciosas y se pueden comer de ambas maneras. Hay muchas proteínas, calcio, magnesio, hierro y vitamina ABC en el Okra.
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Okra es una rica fuente de fibra dietética, minerales y vitaminas. Muchos especialistas en salud lo recomiendan para obtener beneficios digestivos. Es bueno para el movimiento intestinal adecuado al aliviar el estreñimiento. Okra es bueno para los diabéticos porque es rico en fibra. Contiene vitamina K que es buena para nuestros huesos. Controla la obesidad, previene el cáncer de colon y controla el colesterol.
Okra contiene nutrientes esenciales necesarios para la salud humana en la cantidad adecuada. Debido a esto, se considera una dieta saludable.
Beneficios de salud del quingombó Explicación lúcida
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