Intenta seguir estos pasos. Creo que seguramente pueden ayudarte:
1. Elija una comida que pueda consumir rápidamente, como macarrones con queso o pizza . La comida con huesos puede ser peligrosa y lenta.
2. Visualice la comida que se está desglosando y llenando su vientre.
3. Use sus manos si es posible, de lo contrario elija un utensilio de comer que sea lo suficientemente grande.
4.Cuéntate bien para preparar la comida para tragarla y tratar de tomar bocados más grandes. Seguramente puede ayudarte a aumentar tu velocidad.
Cómo comer más rápido
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