Se supone que el ejercicio ayuda a calmar y enderezar su sistema nervioso. Ayuda con enfermedades mentales como la depresión, el trastorno bipolar y diversos trastornos de ansiedad. También es bueno para tu cuerpo, y tener un cuerpo bien usado también parece calmar los nervios.
¿Qué efectos tiene el ejercicio en la salud del sistema nervioso?
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