Consuma alimentos ricos en proteínas y también alimentos con mayor contenido de fibra dietética. Estos alimentos mantendrán sus niveles de azúcar bajo control y lo mantendrán más lleno durante más tiempo. Para más información, ¡comprueba Fitness Point!
Cómo controlar mi impulso de comer en exceso y mantener mi dieta
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Cómo dejar de comer en exceso por la noche y en general
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