Incluyendo menos sodio en su dieta. El sodio les permite retener líquidos.
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¿Cuál es la ingesta de alimentos recomendada antes y después de nadar cerca de 30 vueltas?
Pasando a través de una exposición prolongada a una inmersión en agua súper alta de cuerpo completo seguida de rápidos cambios de humedad para extraer el agua de su cuerpo. Puede caer 20 libras en horas.
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