¿Qué causa la grasa bulbo del mentón / cuello a medida que una persona envejece? ¿Cómo se puede evitar?

Hay un músculo llamado Platysma que comienza en la mandíbula y termina en la clavícula.
Es más o menos un músculo de expresión facial, también llamado músculo de terror.

Según Wikipedia, “Robert De Niro no pudo hacer la expresión que se muestra en la imagen o, más famoso, hacer su rostro característico y decir” Lil ‘Bit “(de la película Goodfellas)”. (Enlace: músculo Platysma )

Ahora, el problema de este músculo es que, con el tiempo, nos olvidamos de reclutarlo en nuestras acciones cotidianas. Además, como la piel debajo de la mandíbula (alrededor del cuello) es tan delgada, a medida que envejecemos, agregamos más grasa y perdemos el tono en el músculo platisma, comenzamos a tener el mentón doble.

Estos son los ejercicios que puede hacer para deshacerse de él (copiar pasta de cómo reducir una barbilla doble)

Ejercita tu área de la barbilla

  1. Levanta la barbilla. Este ejercicio ayuda a fortalecer y tensar los músculos de la cara y el cuello. Para hacerlo, póngase de pie con la espalda y el cuello derechos. Levanta la barbilla hacia el techo y mira hacia el techo. Frunce tus labios hacia el techo y espera por una cuenta de 10 segundos. Repite 10 veces Haga el ejercicio todos los días para obtener el mejor efecto.
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    Ruede su cuello. Párate con tu columna derecha. Voltea tu cabeza hacia un lado para que tu barbilla esté paralela a tu hombro. Tus ojos también deberían mirar hacia un lado. Lentamente mueva su cabeza hacia abajo, luego hacia el otro lado. Repite 10 veces. [2]
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    Ejercita tu platysma. Este es el músculo que corre por tu cuello desde tu mandíbula. Párate con el cuello erguido. Aprieta los tendones de tu mandíbula levantando los labios hacia arriba sobre los dientes y girando las comisuras de la boca hacia abajo, casi como si estuvieras frunciendo el ceño. Sostenga por 10 segundos, luego relájese. Repita el ejercicio diez veces. [3]
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    Usa una pelota de tenis. Colócalo contra tu cuello y mantenlo allí con tu barbilla. Presione su barbilla contra la pelota con fuerza, luego suelte ligeramente. Repite diez veces.
  5. Goma de masticar. Este es un ejercicio fácil de realizar, ya que apenas requiere pensar. Masticar chicle mantiene los músculos de su mandíbula fuertes, ayudando a reducir el doble mentón. Sin embargo, asegúrese de que la encía que usa no tenga azúcar, ya que masticar chicle puede contribuir al aumento de peso.

Envejecimiento:

A medida que pasa el tiempo, la radiación ultravioleta descompone el tejido conectivo de la piel, que son nuestras fibras de colágeno y elastina, que se encuentran en la capa más profunda de nuestra dermis. Sin el tejido conectivo de apoyo, la piel pierde su fuerza y ​​flexibilidad. Y, por supuesto, esto da como resultado pliegues, arrugas profundas y piel suelta y flácida.

Algunos otros factores son:

Hábitos como fumar y beber
Tus hormonas
Su maquillaje genético
Gravedad (¡sí Newton’s Find!)

Algunos consejos que ayudan a prevenirlo

Ejercicio – Complete el entrenamiento Cardio.
Dieta : alimentos ricos en antioxidantes.
Cuidado de la piel : sea muy específico sobre lo que aplica en su cara y su cuerpo. Para cara – retinol o extractos de plantas se deben usar cremas.
Ambiente de vida : el clima también juega un papel importante en el envejecimiento de la piel.

Descanso – El envejecimiento es una forma de vida, nadie puede detenerlo. Así que haz ejercicio, come alimentos saludables y deja que venga.

gracias por A2A
Solía ​​tener doble mentón cuando tenía 18 años y pesaba unos 64 kg, así que creo que la edad juega un papel menor en esto.
ahora tengo 24 y peso 72 kg, pero mi doble mentón casi se ha ido
lo que cambió durante este tiempo es –
Empecé a hacer ejercicio regularmente tanto en cardio como en entrenamiento con pesas en casa, nunca fui al gimnasio.
Comencé a comer con regularidad, dejé de comer de hambre y alimenté mi barriga cada 2 horas.
Después de todo esto, mi peso no se redujo, pero mis músculos ahora están tonificados, la piel se ve flexible y brillante, y no necesito comprar ropa de tallas más grandes, todavía uso el mismo tamaño que solía usar cuando pesaba menos que ahora.
Y ahora recibo elogios porque parezco más joven que lo que miré antes de los 3 años.
Por lo tanto, ejercítese regularmente y aumente su resistencia y fuerza y ​​seguramente se verá más joven que su edad, el mentón doble no.
Dicen que es correcto: la salud es la verdadera riqueza.
Y es solo el tejido subcutáneo laxo en nuestra cara y cuello que es más propenso a la deposición de grasa.

Supongo que estás hablando de grasa en la cara. Has notado un poco de acumulación de grasa debajo del mentón a medida que te haces mayor. Esto se conoce como doble mentón en el lenguaje común. Puede parecer vergonzoso, lo que puede llevar a una baja autoestima que finalmente conduce a una depresión que lleva a comer en exceso (porque yo solía comer mucho cuando estoy triste: p). Pero no se preocupe, no es el final de su vida. Cada problema tiene una solución. 🙂
Puedes deshacerte de tu feo mentón doble.
A continuación hay algunas cosas que hacer
1) desayunar temprano
2) Bebe mucha agua
3) Coma bocadillos saludables entre comidas
4) Haz ejercicios faciales.
Esto es lo que sé sobre el doble mentón. Espero que te ayude
Gracias por A2A.

Los músculos crecen por todas partes en su cuerpo con la edad y el ejercicio crecientes. Supongo que a lo que te refieres es a un doble mentón. Si es así, entonces la mayoría de los doble mentones son hereditarios. Pero puedes controlar la cantidad de mentón doble que tienes controlando tu peso. Si eres un poco obesa, definitivamente desarrollarás un doble mentón prominente. La mejor manera de evitarlo es ejercitando todo tu cuerpo. Hay muchos ejercicios que se enfocan en la cara y el mentón, pero si los haces, después de que la grasa comience a disminuir, existe el riesgo de desarrollar músculo en esa región, lo que hará que parezcas que aún tienes el mentón doble. Al igual que el ejercicio extensivo hace que un cuerpo musculoso te vea en un actor. Una dieta saludable y una rutina de cardio de 20 minutos harán trucos increíbles para su cuerpo y cara.

Es multifactorial.

La causa más importante es el estilo de vida sedentario y los hábitos alimenticios poco saludables. Conduce a la acumulación de energía (grasas) en el cuerpo. Los carbohidratos excesivos causan más daño que las grasas. Comida chatarra, etc. La grasa también se deposita en otras áreas. En los hombres, es más alrededor del abdomen. Para las mujeres, es más alrededor de los brazos y las nalgas. El área del cuello es relativamente común en ambos sexos.

Otros puntos

La genética juega un papel.
A medida que pasa la edad, la piel pierde su elasticidad, por lo que la piel no puede soportar la deposición de grasa y se cuelga.

Muchos ya han respondido esto y veo buenas respuestas aquí. Sí, el músculo Platysma se cansa, pero ese es el caso principalmente en personas mayores de 35-40. Antes de esta edad, si alguien recibe el 2. ° mentón, es solo debido a la deposición de grasa. Los machos tienen una tendencia a la deposición de grasa en la parte superior del cuerpo, es decir, alrededor y por encima de la cintura y las hembras la tienen en la parte inferior del cuerpo, es decir, alrededor y por debajo de la cintura. Esto está determinado genéticamente, pero aún puede mantener esa grasa baja mediante una dieta saludable, ejercicio regular y un estilo de vida saludable.

Su tipo de deposición de grasa en particular parte del cuerpo, por lo que el papel principal desempeñado por nuestra genética. Uno puede tenerlo desde la infancia y nunca desaparecer en la vida entera, en algunos casos se desarrolló constantemente con el tiempo.

Es nuestra genética la que decide dónde depositar la grasa para alguien, sus caderas o tal vez muslos o cuello. El envejecimiento puede causar esto, pero es una piel suelta y no grasa. Papel importante desempeñado por la genética no por el envejecimiento.

No se conoce la razón exacta, pero diferentes individuos tienen diferentes propensiones a la acumulación de grasa en diferentes partes del cuerpo. Algunos lo tienen en la región de la mandíbula, algunos en la parte posterior del cuello y los hombros.

La única forma de prevenir es la misma para una buena salud en general: consuma solo la cantidad de calorías que su cuerpo necesita diariamente, y asegúrese de hacer ejercicio todos los días para quemar calorías activamente.

¡Grasa! Ponte en forma 🙂 Sin embargo, genéticamente algunas personas tienen más depois gordos que otros, por lo que para algunos será más fácil perder grasa en el cuello y luego en otros.

Un metabolismo cambiante es parte de esto, junto con una dieta y ejercicio subóptimos; el cuerpo también pierde su capacidad de formar colágeno como lo hizo en la juventud, lo que puede llevar a una falta de firmeza en todas partes, especialmente alrededor de la cara.

En cuanto a cómo mitigar estos efectos, un buen programa de pérdida de peso, como el que se ofrece en http://www.nulean.com , es el mejor lugar para comenzar; el mejor tratamiento para el colágeno es el tratamiento con láser de bajo nivel, que proporcionará a las células afectadas más energía para hacer lo que usted quiere que hagan.

Simplemente porque cuando comemos alimentos, las grasas no deseadas se depositan en nuestro estómago, áreas de la barbilla, etc. Nuestra tendencia a la digestión también se reduce a medida que envejecemos. Entonces, tenemos que hacer ejercicios para todo el cuerpo y especialmente para el estómago y la barbilla. Hay muchos ejercicios efectivos para esto.

A medida que crece su metabolismo se desacelera un 10% cada año, lo que significa que su cuerpo está quemando menos energía este año que el año pasado.
Hay dos formas de evitarlo

  1. Come menos cada año.
  2. Coma más queme más (preferido)

El cuerpo humano está hecho para trabajar si deja de trabajar y deja de comer ya no es un ser humano.

Eso no son músculos. Es grasa y piel suelta. Puedes mitigarlo un poco manteniendo los niveles de grasa corporal bajos, pero no puedes alejarte por completo.

Evite comer alimentos grasos. Si no puede, use esa grasa para freírse. Si no puedes hacer eso también, reduce esa grasa tratando de hacer eso.