Para construir deltoides laterales, debe enfocarse en las elevaciones laterales usando pesas. Puede consultar el tutorial detallado sobre este ejercicio a continuación junto con otros ejercicios de mancuernas enfocados en deltoides:
Cuando se trata de press de hombros, se enfoca más en los deltoides frontales e incluso si actualmente está presionando sobre la barra con pesas, aún así se recomienda que realice press de hombros con mancuernas para minimizar el desequilibrio muscular.
Espero que esto ayude 🙂
