Yoga hoy en día se han convertido en una de las transformaciones más extensas para la mayoría de las personas. Gran parte del mundo está actualmente realizando yoga como la mejor forma de ejercicio para tener una mejor salud. Pero lo que no sabemos es que hay muchos mitos de yoga y aquí debajo están los 10 mitos más importantes sobre el yoga .
1. Ser flexible no es necesario para el yoga: hay que ser muy flexible porque el yoga requiere mucho equilibrio, fuerza y flexibilidad.
2. Los hombres no realizan yoga: este es uno de los mitos que la gente de hoy en día tiene y que en realidad no es verdad. No, no es solo para mujeres, es tanto para hombres como para mujeres. De hecho, primero fue traído por hombres. Baba Ramdev es uno de los yoguis populares entre ellos.
3. Es un poco caro, no es nada caro o barato, es muy asequible, ya que no requiere ninguna maquinaria o algo así. En algunos lugares, también se ofrece con precios bastante baratos.
4. Es solo una forma de religión, no, no es nada así porque se trata con espiritualidad y compasión. Ser amable y relajado es lo que enseña todo. Aparte de esto, el yoga no tiene nada que ver al favorecer ninguna religión.
5. Yoga y entrenamiento no tienen relación; son diferentes, bueno, no es cierto porque hay ciertos tipos de yoga que funcionan igual que los entrenamientos. Hay yoga que elevará tu ritmo cardíaco, quemará calorías y etc.
6. Es solo para gente joven: debido a varias asanas, se cree que las personas mayores no podrán realizar todos los ejercicios de yoga. Pero en realidad, no hay tales conceptos, hay muchas personas que pueden realizar, ya que el yoga nunca importa con factores de edad.
7. Estos toman bastante tiempo, es uno de los mitos populares sobre el yoga . Es la elección del individuo realizar hasta la cantidad de horas que quiere. No existe dicho límite de tiempo, solo realice aquellos que sean útiles.
8. Estos son solo para personas en forma y delgadas; no es cierto porque hay personas que son delgadas y en forma, pero que no pueden hacer ningún tipo de yoga importante.
9. Hay solo un tipo de yoga: el yoga es una forma antigua de ejercicio en los países asiáticos. Muchos yoguis han escrito muchos libros. Así que, básicamente, hay muchos tipos de yoga y se practican de muchas maneras en diferentes lugares.
10. No es adecuado para las personas que sufren de dolores crónicos y lesiones, hay yoga seleccionados para este tipo de casos. Lo más importante es que al realizar esos yoga seleccionados, también se pueden curar sus diversos dolores y trastornos crónicos relacionados.
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