Sí, para muchas personas la meditación es solo una mediación (que es un gran problema en sí misma). Pero para mí fue diferente, cuando comencé a hacer dieta y ejercicio (espiritual y físicamente) terminé en meditación. Por ejemplo, yo no sabía y yo ya estaba haciendo Vipassana, ¡y disfrutándolo! 🙂
Lo que para mí es que no fue fácil reconocer que necesitaba meditar y practicarlo. Incluso hoy en día para mí es más fácil meditar usando ayuda física, esto para mí es hacer yoga y concentrarme en mi respiración; de lo contrario, no puedo. No sé cuántas personas son como yo, o si se acerca mucho a la meditación, ¡pero al menos puedes contar una!
