Las causas del insomnio incluyen:
- acostarse a diferentes horas cada noche
- tomar siestas durante el día
- trabajando la noche o el turno de noche
- durmiendo con su televisor o radio en
- no hacer suficiente ejercicio o actividad física
- consumiendo demasiada cafeína
- ingerir alcohol o medicamentos que contengan cafeína
- de fumar
- estrés psicológico o preocupación
- dolor físico
- trastornos de salud mental, como depresión o ansiedad
- afecciones médicas, como hipotiroidismo (hormona tiroidea baja) o enfermedad renal Privación y depresión del sueño: ¿Cuál es el vínculo? – WebMD
http://www.webmd.com/depression/…
Existe un vínculo definido entre la falta de sueño y la depresión. De hecho, uno de los síntomas comunes de la depresión es el insomnio o la incapacidad para caer y permanecer dormido. Eso no quiere decir que el insomnio u otros problemas para dormir sean causados solo por la depresión.
