No estoy seguro de qué es el “modo activo”, y la respuesta a esto lamentablemente depende de un “DEPENDIO” muy grande, pero … sí.
25 minutos de los últimos 5 días a la semana deben ser ejercicios efectivos. Dependiendo de cómo juegas. ¿Eres el controlador? Si es así, es probable que no corras demasiado y de repente esto es 25 minutos de mucha menos actividad de la anticipada. ¿Eres el chico veloz de “¡vete!” Entonces, seguro, tienes 25 minutos de buen ejercicio duro. Aún así, 25 minutos en realidad no es tan largo como un período de ejercicio, así que no tome esto como una licencia para comer lo que quiera porque, “¡funcionó!”
