No, a menos que ya sea diabético o pre diabético o bajo medicación. El cuerpo necesita aminoácidos esenciales (proteínas) y ácidos grasos esenciales (grasas), pero no contiene carbohidratos esenciales. El fabricante de latas corporales puede necesitar glucosa a través del método de la gluconeogénesis para evitar que el nivel de azúcar en la sangre baje peligrosamente. Para un adulto saludable, será alrededor de 70-75 en el extremo inferior. Para la diabetes y la pre diabetes, sentirán síntomas de hipoglucemia incluso cuando el nivel de azúcar en la sangre baje a 100.
He hecho una dieta extrema baja en carbono combinada con ayuno intermitente durante 16-20 horas y luego en bicicleta durante 6-7 horas sin ningún problema, aunque soy pre diabético. Después de este ciclo prolongado en ayunas, mi BG leería 80-90. Una vez que tocó 73 pero nunca tuve ningún síntoma de hipoglucemia. La única vez que tuve síntomas de hipoglucemia fue durante el período de 6 semanas de cambio a una dieta alta en grasas baja en carbohidratos o al período de adaptación.
