No se sentiría descansado a la mañana siguiente, mi turno es de 6:30 PM a 8 AM, entonces hablo por experiencia, el ciclo circadiano gobierna la somnolencia, un día no es suficiente tiempo para cambiarlo.
Dormí de 3:30 a.m. a 5 p.m. ¿Estaría bien para mí quedarme despierto toda la noche la noche siguiente?
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¿Por qué todas las mañanas, después de prepararme para la oficina, me siento tan somnoliento?
Probablemente se pondría nervioso y se sentiría irritado por esto. Intento siempre recomendar dormir al menos cantidades menores a la vez. Así que recomendaría dormir quince minutos cada 3 horas y luego continuar si lo desea.
Lo siento, hice las mismas cosas, ¿cómo podría responder tu pregunta? Sabemos mejor que no es bueno.
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