En teoría, es porque estás distraído de las señales que tu cuerpo envía a tu cerebro para decir que estás lleno, por lo que terminas comiendo más de lo que necesitas. Mientras que si te sientas en una mesa sin distracciones y te tomas tu tiempo, notarás que te estás llenando antes y, por lo tanto, quizás comerás menos.
Sin embargo, esto rara vez funciona, ya que todos tendemos a comer exactamente lo que nos hemos servido a nosotros mismos, independientemente del tamaño de la porción, así que concéntrese en cuánto se sirve a sí mismo.
También son válidos los otros puntos que la gente ha mencionado con respecto a lo que está comiendo y la cantidad de actividad que hace. Si se trata de verduras nutritivas bajas en calorías sin salsa, entonces le sugiero que esté bien, pero si se trata de patatas fritas / chips y barras de chocolate, tal vez sea un problema para engordar. La mayoría de las actividades distraídas que le permiten comer son sedentarias, que es la menor actividad de quema de calorías además de dormir, y es probable que lo haga durante horas (como hacen muchas personas) y esto tampoco ayudará.