Bueno, depende de cómo los cocines y a qué hora los comas. Los huevos y el pollo son fuentes de proteínas y grasas completas, mientras que la leche es rica en carbohidratos y grasas y moderada en proteínas.
Así que ahora si estás siguiendo una dieta de leche, huevos y pollo, entonces comer puede engordar o muscular. Se engordará si solo come esta dieta y no hace ejercicio para utilizar las calorías obtenidas. Ganarás músculo si tienes esta dieta junto con un régimen de entrenamiento adecuado, entrenamiento con pesas 5 veces a la semana.
