¿Cómo ayuda la nutrición a nuestros cuerpos en la vida diaria?

Tengo un libro que estoy leyendo ahora que aborda esto en espadas. Se llama “Comer vivo” La respuesta es, por supuesto, un gran SÍ. El libro contiene testimonios asombrosos sobre cómo las personas se recuperaron de algunas enfermedades graves al comer correctamente. Los alimentos adecuados permiten a nuestros cuerpos no solo mantenerse bien, sino también resolver los problemas existentes que pueda tener. Aquí hay una lista de esas cosas que el doctor dijo que son malas para usted y que ahora estoy evitando para darle a mi cuerpo un sistema inmune muy fuerte. Azúcar, chocolate, café, té, azúcar blanco, alcohol, edulcorantes artificiales, tabaco, sal. levadura para hornear, cacahuetes, azúcar moreno, productos de vaca, carne de cerdo para empezar. Yo por ahora estoy evitando todos esos ……