¡Hola! Esto me preocupa un poco, como compañero humano, porque la verdadera pregunta es: ¿por qué SOLAMENTE comes pollo y espinacas? No es la comida la que baja el peso o suministra energía, sino el equilibrio entre carbohidratos, proteínas, sodio, glucosa VERSUS gasto de energía.
Me parece que usted cree que el pollo y la espinaca son una combinación que lo ayudará a estar sano. NO es cierto, usted puede estar saludable e incluso perder peso obstinado rápidamente en una variedad de formas: 1. Deje caer los carbohidratos 2. Deje caer el sodio 3. Vaya Paleo 4.ay muchas otras maneras.
No hay 2 alimentos que le proporcionen los nutrientes que necesita. Necesita muchas fuentes de proteínas y muchas fuentes vegetales para obtener lo que necesita.
Un mejor color verde que las espinacas es el té Matcha. Y, en lo que respecta a la proteína, si puedes comer pollo, prueba también con pescado, ñames japoneses (fideos shiritaki) y tempeh. No cedas a la comida Es simplemente ridículo. Tu solo tienes una vida para vivir. ¡Vive abundantemente!
