Hola,
Plan de dieta para obtener abs significa un plan de dieta estricta ver el concepto de plan de dieta no es lo mismo para todos.
Los planes de dieta se hacen según el tipo de cuerpo, la relación de grasa, el IMC del cuerpo, así que es bueno para mí que lo que funciona bien no funcionará según tu tipo de cuerpo.
Entonces, si quiere ver el resultado en serio, consulte a un dietista para que prepare su dieta personalizada y verá un buen resultado.
Buena suerte
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Para obtener abdominales necesitarás reducir tu grasa corporal de un 8 a un 10%. Sin poca grasa corporal, no puedes ver tus abdominales. Deberá perder esa capa adicional de grasa abdominal.
Si es serio acerca de obtener abdominales y está dispuesto a seguir una dieta de pérdida de grasa, visite Fitpert – Weight Loss Coach y regístrese o únase a mi grupo de Facebook Inicie sesión en Facebook | Facebook Estaré encantado de ayudarlo y motivarlo a lo largo de su viaje de pérdida / entrenamiento de wight.
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