Cuando era joven no ejercitaba. Monté mi bicicleta a la escuela, jugué al tenis y al baloncesto, había clases de PT en la escuela. Nadie habló de ejercicio.
A medida que fui creciendo fui a bailar y tomé el salón de baile y el latin como un hobby. Gané competiciones. No hice ejercicio. Cuando me mudé a otro continente, mi vida cambió. Tuve hijos y la vida fue agitada. Poco a poco subimos de peso y, por primera vez en mi vida, me di cuenta de que había estado bastante activo, y que tal vez estaba más gordo y más cansado porque no estaba haciendo ningún ejercicio . Empecé a dar caminatas rápidas cuando los niños iban a la escuela y el peso comenzaba a disminuir. Luego me uní a un amigo e hicimos videos de entrenamiento juntos. Añadimos entrenamiento de fuerza, y de repente estaba en la mejor forma de mi vida. Me sentí mucho más enérgico y vivo, y estaba orgulloso de mi forma por primera vez. ¡Se sintió fabuloso!
Entonces no me cuesta hacer ejercicio. Sé que me hace sentir bien, mi ropa me queda bien, puedo mantenerme al día con mis hijos y nietos sin problemas. El ejercicio es parte de mi calidad de vida.
