Bueno, esa sería una lista bastante larga. Puede optimizar la expresión epigenética del ADN.
Reequilibre sus niveles hormonales
Mejora cada órgano
Mejore el tono y la belleza de la piel
Construir masa muscular
Aumentar la resistencia
¿Cómo nos duerme el sueño? Además de ‘descansar’, ¿qué sucede realmente dentro del cuerpo?
¿Dormir los fines de semana es bueno para nuestros cuerpos?
¿Cuál es el efecto del aumento de glóbulos rojos en el cuerpo?
¿Qué pasará con mi salud si entreno de 1 a 1.5 horas en el gimnasio y duermo 5 horas por día?
- Mejora el VO2Max
- Tener mayor energía
- Músculos de contracción rápida
- Agilidad
Mejora la energía y el metabolismo
Mejorar el rendimiento cognitivo (cerebral)
- Memoria
- Atención
- Razonamiento complejo
- Creatividad
Mejora el sueño
Digestión
Potencial redox
Salud de la membrana celular
La circulación sanguínea
Riñón Jing
Eficiencia mitocondrial
Anti-envejecimiento
Perder el exceso de grasa
Salud dental
Salud ocular
Ajuste espinal
Salud conjunta (rodillas, caderas, etc.)
Flexibilidad
Equilibrar
Bronceado
Salud del cabello
Salud reproductiva
Sistema inmunitario más fuerte
Puedo guiarte por cualquiera de estos esfuerzos que puedas tener.
