¿Por qué siempre llego tarde, incluso cuando me levanto más temprano?

¡El tiempo que tardas en salir de la cama!

Hablando desde la experiencia personal, ‘despertar’ y ‘levantarse’ son dos cosas muy diferentes. Abrir los ojos lo suficiente para posponer la alarma y levantarse de la cama para ir a la ducha puede durar horas (sí … me desperté a las 6 de la mañana y me levanté de la cama a las 9).

Algunos consejos para levantarse de la cama cuando te levantas:

• Obtenga una alarma molesta pero póngalo en el otro extremo de la habitación. De esa forma, debes salir de la cama para apagarla, y la alarma debe ser tal que no puedas dormir a través de ella.
• Coloque un vaso / botella de agua cerca de su alarma para que cuando se levante de la cama y apague la alarma, pueda beber agua sin ningún movimiento adicional.
• Beber un vaso, o 3, de agua (cuanto más mejor), no solo va a purgar el sistema, sino que le pondrá un cronómetro en caso de que vuelva a la cama lo suficientemente pronto, tendrá que vaciar la vejiga, forzando en el baño.
• También apague el ventilador / abra las persianas, cualquier cosa que haga que dormir sea indeseable para que comience a prepararse.
• Si usted es el tipo, intente escribir un objetivo para lo que quiere lograr ese día y cuando se despierte, léalo y excítese para despertarse. (Nunca funcionó para mí, pero lo he leído tantas veces que podría haber algo de verdad en ello … Supongo que no me importaron más mis objetivos que mi sueño)

Despertarme es forzarme a salir de la cama, quitándome todas las excusas para dormir.

Espero que les haya gustado mi respuesta!

Ron

Deja que el siempre sea lo que es, no repitiéndolo una y otra y otra vez, hasta el punto de seguir ensombreciendo todo lo demás, por favor.

Usted sabe que antes de siempre y que sigue saliendo a la vanguardia a pesar de sus mejores iniciativas.

¿Podrías tomar un bloc de notas y, en particular, anotar, lo que normalmente se hace cada día y todos los días? luego, al revisar esto, los días en los que se despierta temprano seguramente tendrán algo de tiempo adicional que debería permitirle una mejor administración mucho más efectiva.

Entonces, todos los días, en lugar del modo piloto automático de hacer la rutina, empiece a prestar más atención y luego asegúrese de hacer lo que sea que esté haciendo con su: conciencia completa / total.

No solo continúa y luego se pregunta si esta o aquella práctica de tratar de mejorar ayudará o no; se trata más de centrarse en hacer lo que contribuye a una gestión del tiempo mejor / efectiva y eso puede ocurrir cuando estás completamente / totalmente consciente de lo que realmente estás haciendo, no solo haciendo de todos modos / de todos modos, sino haciendo con Conciencia total y pura, casi como un proceso de rendición de cuentas / auditoría mediante el cual usted está analizando meticulosamente y luego vigilando atentamente que lo que está haciendo ahora y más adelante es de lo que está completamente consciente; el punto es que con la práctica gradual de ser mucho más consciente, lo que sea que haya sido, se está haciendo y se hará será una base definida, no habrá ninguna base desafiante, porque antes podría haber estado haciendo algunas cosas rutinariamente, pero luego el procedimiento de rutina en realidad podría haber llevado a perder mucho más tiempo y todo ese bucle de preguntarse y preguntarse … una y otra vez y luego casi como si se estuviera preparando uniformemente? listo todo de nuevo para hacer el mismo conjunto de cosas? pero ¿por qué por favor? Dado que lo que desea lograr es crear más valor para su gestión del tiempo y que esencialmente busque un verdadero despertar / verdad, tenga en cuenta su atención plena y pura que lo ayude a crecer de manera más efectiva al canalizar y planificar los horarios de cada día con un grado de mucho mayor entusiasmo / aguda conciencia.

No estás solo llegando tarde como un patrón de comportamiento.

No leería demasiado sobre por qué tiendes a llegar tarde. Muchos son.

Habrá algunos que dirán que es una forma pasiva y agresiva de expresar lo que uno puede sentir sobre los plazos, la autoridad, algunas personas en general. Esto casi nunca es el caso. Sin embargo, para algunos puede ser.

Solo tú puedes decidir si lo anterior tiene algún mérito para ti personalmente.

En los tipos de psicología hay quienes son más justos (J). Juzgar aquí no significa juzgar. Significa que estas son personas a las que les gusta la organización, la estructura y el cierre, incluido el hecho de llegar a tiempo.

Estas personas a menudo tienen una extraña habilidad para llegar a un destino justo a tiempo muchas veces hasta el segundo. Otros a menudo pueden preguntar, ¿cómo demonios llegas justo a tiempo?

Luego está la persona Preciveing ​​(P). Estas personas van más con el flujo de las cosas. Rara vez tienen prisa. Las fechas límite significan algo completamente diferente al P en lugar de al J. Al final, los P terminan haciendo las cosas, pero rara vez a tiempo. Para el P puede ser, mañana es mejor para mí.

Los P preferirían llegar adonde van en su propio tiempo y camino. En lugar de ir del punto A al punto B usando una línea recta como la J, tomarán un curso serpenteante para llegar al punto B cuando lleguen allí.

Esto puede ser molesto para algunos empleadores especialmente, pero el P tiene dificultades para llegar a tiempo.

Simplemente no están cableados para llegar a tiempo. Esto puede presentar problemas para ellos en las relaciones y la carrera, pero no es personal. Es solo lo que son.

Sin embargo, la P para mantener un trabajo o para no alterar a otro de manera imparcial solo puede tener que hacer un esfuerzo extra para llegar a tiempo. ¡O no!

Los mejores deseos.

No lo sé, pero esto es lo que escuché de un psicólogo hace años:

Los hombres llegan a tiempo y las mujeres llegan tarde porque, para los hombres, reunirse a la hora acordada es lo principal. Para las mujeres, estar allí, involucrarse en la reunión o proceso, es lo más importante.

Por lo tanto, un hombre se irá de una conferencia importante para aparecer a tiempo para otra reunión, mientras que una mujer se quedará para terminar lo que está haciendo en la primera actividad. El hombre siente que ha obtenido lo que puede de la hora que se comprometió a la primera reunión, y sería grosero llegar tarde a la siguiente. La mujer siente que no está “lista” con la primera actividad, y sería grosero abandonar la primera reunión antes de llegar a una conclusión. Ella sabe que tratará la segunda reunión con la misma reverencia y respeto.

Marte y Venus, supongo.

Tal vez disfrutas esa prisa justo cuando comienzas a entrar en pánico porque vas a llegar tarde. Puede proporcionarle un poco de adrenalina que lo lleve bien.

Tal vez podrías cambiar tu ruta? Cuando viajas por un camino diferente, tiendes a compensar un poco lo desconocido.

Además, podrías planear hacer algo cerca de donde tienes que estar, un poco antes cuando necesites estar allí.

O simplemente trate de llegar 30 minutos antes por algunas veces, solo para sacudir su rutina.

Si se trata de una rutina matutina, podrías estar más firme mirando el teléfono o apuntar a una ducha realmente corta.

Se trata de prioridad y determinación. Y eso solo puede hacerlo usted, y usted solo.

Planifícalo de manera adecuada y cúmplelo. No te distraigas