¿Por qué soy delgado aunque como mucho todos los días? ¿Es porque como la comida equivocada?

Respuesta de una palabra – metabolismo

Es la velocidad a la que consumes energía. Algunas personas tienen una tasa metabólica muy alta en comparación con otras, por lo tanto, la energía de su ingesta de alimentos se consume durante un día normal

Es solo cuando consumes más energía de la que tu cuerpo necesita; ¿almacena el cuerpo energía en forma de grasa? Eso es lo que agrega peso

Oh, bueno, hay muchas respuestas aquí. Pero para mí, hay dos razones principales para esto. Primero, es por tu genética. ¿Tu papá o tu madre son delgados como tú? Si uno de tus padres es delgado, estarás delgado debido a la genética con uno de ellos. Si tus padres no son delgados, estarás en esta segunda razón. En segundo lugar, las personas son delgadas o gordas? depende de su sistema degestivo Una persona tiene un buen degstive simplemente come mucho y a veces el ejercicio será muy gordo. Algunas personas simplemente comen como las personas normales, pero tienen un buen efecto degestivo por lo que también estarán gordos. Para que contraste con usted, tiene un degestivo no muy bueno. En cada comida, usted come mucha comida y solo absorberá 30-50 por ciento de nutrientes de 80-90 por ciento de nutrientes en esos alimentos.

No sé cuál es tu dieta actual, pero si comes una cantidad suficiente y sigues delgado, es muy probable que se deba a la genética. Si desea ganar algo de peso y lograr una apariencia más “voluminosa”, levantar pesas y comer una buena cantidad de proteínas.

Pero aparte de eso, abrace cómo se ve. Todos son únicos y la vida tiene más que estresar.

No puede ganar peso comiendo mucho, pero comiendo saludablemente. Trate de comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio y hacer ejercicios, y sea positivo porque la gente quiere estar delgada más que grasa ~

No necesariamente comida incorrecta, tal vez solo necesitas más. Coma porciones dobles de vegetales de raíz de alto calibre, carnes, nueces, queso, mantequilla de maní.

Algunas personas son metabólicamente delgadas. Si eres joven, puede que necesites alcanzar tu estatura, de todos modos.

Habla con tu doctor al respecto.

Por lo general, se debe a que tiene una alta tasa de metabolismo. Sea lo que sea que coma, metabolice rápidamente y conviértalo en energía.

No, no tiene que ver con la comida equivocada. Estás delgado debido a tu genética y no engordas porque aún eres joven y tu metabolismo sigue siendo muy activo. Espera hasta que envejezcas, entonces tu metabolismo comenzará a disminuir y luego, si sigues comiendo mucho. entonces te engordarás y luego lo siguiente que te preocupará es cómo perder peso. Me sucede a mí personalmente.

Ayudaría mucho si describieras lo que comes en un día con detalles. Comer mucho significa algo diferente para diferentes personas.