Con este nivel de hemofilia, debes tener mucho cuidado al hacer ejercicio para perder peso.
Le sugiero que se base principalmente en ejercicios simples de peso corporal (sentadillas, estiramientos, flexiones, sentadillas / abdominales, levantamientos de piernas, flexiones laterales, etc.) y caminar o subir escaleras como cardio. Esto debería ser suficiente para darle forma a su cuerpo, si es constante y regular.
La clave principal es también controlar su dieta religiosamente, y con el tiempo perderá peso sin exponerse a riesgos innecesarios.
