para renovar, siempre recomiendo lo siguiente:
sexo, música, juegos y otras diversiones, meditación, oración, lectura (prefiero los misterios de la ciencia ficción y el asesinato, como Agatha Christie, Sherlock Holmes y los detectives navajos de Tony Hillerman), acertijos (en ocasiones me gusta un sudoku o un crucigrama), arte (dibujo o incluso libros para colorear digitales, personalmente he estado jugando con títeres y películas digitales últimamente), y (la favorita de todos) leer y escribir poesía 🙂
me doy cuenta de que todo esto puede no ser posible actualmente debido a circunstancias personales, especialmente el sexo 🙂, pero en todo lo anterior haces lo que puedes con lo que tienes disponible 🙂
también me gusta bailar 🙂 encontrar un tipo de baile que te guste y ve a hacerlo 🙂 si no eres bueno para bailar al principio, trabaja en ello 🙂 toma clases si lo necesitas también 🙂 pero sobre todo diviértete, baila como si nadie estuviera mirando ( porque realmente no son locos), baila para estar en sintonía con los dioses (Shiva es mi favorito 🙂 (pero también algunas de las diosas :), haz la danza cósmica 🙂
siempre debes hacer ejercicio y una dieta adecuada
tu salud es tu única riqueza verdadera (bueno, eso y dinero 🙂
Sogathur tiene una gran sugerencia, caminar una hora todos los días 🙂
Soy alérgico al arroz Y al trigo. ¿Cómo obtengo mis carbohidratos de manera saludable?
Si me lavo la cara con un limpiador por la noche, ¿debo poner crema humectante antes de acostarme?
¿Cuánto peso puedo perder en veinte días si hago mi mejor esfuerzo?
mientras camina puede resolver problemas en su cabeza, o puede hacer una forma de meditación caminando simplemente dejando que sus sentidos se lleven a su alrededor, use todos sus sentidos, experimente todo, lo bueno y lo malo y lo mediocre, respire regularmente , y luego practique dejar ir todo … si necesita un mantra, la Biblia está bien: “Esto también pasará”
o simplemente puedes caminar 🙂
buena suerte 🙂
(oh, siempre camine en lugares seguros, siempre tenga en cuenta su entorno, no se ponga en peligro hasta el punto en que se ponga en peligro 🙂