¡Soy ese chico! Tengo apnea del sueño y ronco terriblemente. Es posible que desee que su novio busque un estudio de sueño para asegurarse de que no tenga apnea del sueño. El ronquido es solo un problema de la apnea. La apnea del sueño puede causar otros problemas de salud y es más preocupante cuando alguien deja de respirar o jadea mientras duerme.
Si su novio es solo un roncador fuerte, puede intentar cambiar la inclinación de su posición de descanso, incluso deslice una pieza de madera de 4 por 4 pulgadas debajo de la cabecera del colchón y del somier para dar una inclinación.
Finalmente, los tapones para los oídos o una máquina de ruido también pueden ser de gran ayuda. Hay muchas aplicaciones gratuitas para teléfonos inteligentes con diferentes sonidos que puede vincular a un altavoz Bluetooth que se reproduce en su habitación mientras duerme.
