Como mencionó sobre las presiones de sus padres para dormir y despertarse temprano. Entonces, demos una oportunidad. Porque ser una “persona del día” tiene muchas ventajas que puedo enumerar aquí, pero esa no es la pregunta de todos modos.
Asi que aqui esta. 
1.
La investigación muestra que lleva 21 días desarrollar un hábito: 21 días de cualquier cosa.
Cuando quiera comenzar un hábito, no se diga a sí mismo que lo está haciendo de por vida, dígase a sí mismo (a su cerebro consciente) que lo va a intentar durante 21 días. Ahora, cuando hayas completado esto por 21 días, tu mente consciente tiene la opción de detenerlo o seguir adelante, o eso cree. Sus vías neuronales ya se han formado y es muy probable que continúe con su nuevo hábito, habrá visto los beneficios en el camino que su inconsciente querrá continuar si ha sido beneficioso.
Lo he intentado y funciona de maravilla. Anteriormente, también era un ser nocturno, pero luego quería adoptar una rutina saludable, así que tuve que volverme más estricto con mis hábitos de sueño.
Por lo tanto, personalmente me gustaría que solo lo intentes.
