Fisioterapia: ¿cómo puedo rehabilitar mi hombro?

Lo más probable es que te hayas dislocado el hombro. Estoy seguro de que hay muchos ejercicios en la web, pero el autotratamiento puede ser realmente peligroso. No quieres terminar con un hombro disfuncional, ¿verdad? Visita a un doctor profesional. Te aconsejo que vayas a la clínica Nydnrehab. Su terapia de rehabilitación es increíble.

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¿No es saludable hacer estiramientos ligeros antes de acostarse?

¿Cuáles son algunos tramos que puedo hacer si tengo un trabajo de escritorio que implica estar sentado todo el día?

¿De qué manera diferentes tipos de estiramientos (estáticos, activos, dinámicos, balísticos, etc.) afectan los músculos y tendones / ligamentos / articulaciones de manera diferente?

Trabajo en una oficina, ¿qué estiramientos o ejercicios puedo hacer durante los descansos durante el día?

¿Exactamente cómo el estiramiento de la parte baja de la espalda y el ciclismo y la escalada causan dolor lumbar?

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Si tuviera que elegir 3 estiramientos (o posturas de yoga) y hacer solo esos 3 por el resto de su vida, ¿cuál elegiría?

¿Estirará mi estómago si estoy hinchado por el agua por mucho tiempo?

¿Qué debo hacer si mis hombros están realmente tensos y me duele porque no puedo permitirme ir a un spa y recibir un masaje?

¿Cuáles son algunos ejercicios de estiramiento para evitar los calambres en los muslos?

¿Cuáles son algunos estiramientos rápidos para que todo mi cuerpo haga todas las mañanas?

Mientras enderezo la pierna durante la tensión en los isquiotibiales (estiramiento de los isquiotibiales), hay un chasquido extraño que se puede sentir (también en las manos cuando se coloca en la parte posterior de la rodilla). ¿Cuál podría ser el problema?

¿Nuestros cuerpos necesitan recuperarse de los entrenamientos de estiramiento?

¿Por qué nos estiramos tan pronto como nos levantamos por la mañana? ¿Por qué los gatos hacen lo mismo?

¿Puedo hacer las divisiones cuando estoy en mi período? Lo tengo hoy a los 13 años?

¿Puede ser que los músculos tensos sean la razón de sentirse menos estirado al dar cualquier ejercicio de estiramiento a una persona?