El entrenamiento a gran altitud es beneficioso debido a la atmósfera de gran altitud. El entrenamiento en altitudes elevadas es más efectivo que entrenar en gimnasios cercanos sin atmósferas que puedan dar como resultado una mayor circulación de oxígeno. En altitudes elevadas, es más probable que obtenga una mejor eficiencia energética aeróbica, un tiempo prolongado hasta la fatiga y, por lo general, una carga de trabajo de mayor intensidad. El entrenamiento en el lugar donde el nivel de oxígeno se reduce de forma natural o artificial tiene una gran cantidad de beneficios asociados. Las investigaciones han demostrado que tal entrenamiento da como resultado una mayor concentración de glóbulos rojos. La resistencia y el rendimiento de los alumnos se pueden mejorar a gran altura. Su sistema respiratorio es más saludable y los efectos del entrenamiento a gran altitud duran más tiempo que el entrenamiento en el nivel del mar.
¿El entrenamiento a gran altura tiene ventajas científicas?
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