Mi primera hospitalización con arritmias supraventriculares imparables se inició por una noche sin dormir mientras trabajaba en un proyecto universitario. Entonces, la respuesta es definitivamente sí y puede ser incluso peor que simples palpitaciones.
Sonría, dele sonrisa a su corazón y no se olvide de vivir (“smile” de FotoFriek tiene licencia de CC BY-NC-ND 3.0).
En mi caso, había un problema subyacente con una miocardiopatía grave en la etapa inicial de su desarrollo, pero incluso para un corazón sano, una noche de insomnio es una gran carga. No es bueno subestimar la falta de sueño.
Qué sucede cuando no nos permitimos dormir lo suficiente o no dormimos en absoluto:
- Morimos después de cierto número de días sin dormir .
- La privación del sueño se utiliza como un método de tortura que no deja evidencia física después de ella.
- La escasez de sueño nos está influenciando en muchos niveles .
- El cerebro no descansa lo suficiente y, por lo tanto, no funciona correctamente.
- El ciclo circadiano de nuestros cuerpos está muy afectado . Nuestros cuerpos están encendiendo y apagando órganos, ciertas funciones y todos los procesos de acuerdo con el ritmo circadiano generado por el cerebro.
- Todos los órganos no descansan lo suficiente debido a una actividad en lugar de dormir.
- El corazón está haciendo un trabajo extra debido a lo cual se cansa. Este cansancio puede conducir a un desequilibrio de los iones utilizados por las células del músculo cardíaco para generar el potencial de acción que está causando las contracciones.
- Los iones desequilibrados pueden causar arritmias de muchos tipos en personas predispuestas, algunos de ellos son potencialmente mortales (taquicardia ventricular, fibrilación ventricular, arritmias Torsades des Points). En algunos casos, causa arritmias, espasmos de las arterias coronarias o infarto.
- Las palpitaciones se activan repentinamente sin ninguna advertencia cuando se alcanza el umbral de su inicio. Te sientes simplemente cansado debido a la falta de sueño y el corazón no da advertencias. En realidad, da pero es una señal muy débil y sutil que muy pocos pueden entender sin un entrenamiento.
- Debemos mencionar el centro cardíaco ubicado en el cerebro que le da al corazón señales para acelerar o ralentizar utilizando los nervios simpático y parasimpático.
- Los riñones producen adrenalina, noradrenalina, catecolaminas que influyen en el corazón y que se ven afectadas por la falta de sueño.
- No debemos olvidarnos de la tiroides que afecta dramáticamente la frecuencia cardíaca. Está igualmente desequilibrado.
- Para las personas con corazones enfermos , la falta de sueño es caminar sobre un hielo delgado. Las consecuencias pueden ser realmente devastadoras.
- Todo el cuerpo está entrelazado por una red de dependencias , que una vez desequilibradas pueden conducir a una cascada de cambios dramáticos en las funciones corporales.
Para concluir, no es sabio incluso para una persona absolutamente sana tener escasez o falta de sueño con demasiada frecuencia. Tiene consecuencias a corto y largo plazo, algunas de ellas son realmente devastadoras.
Con suerte, ayudó a comprender la importancia de observar nuestros cuerpos como totalidades.
Buena suerte con tu vida 🙂
