¿Hay una caminata de 4 km demasiado o muy poco para una mujer embarazada en un lapso de 24 horas?

Mi esposa corrió (y digo corrieron) casi todos los días durante todo su embarazo hasta 2 semanas antes de dar a luz. Sin embargo, ella está acostumbrada a hacer ejercicio regularmente por lo que este tipo de comportamiento no era nuevo para ella, su cuerpo estaba acostumbrado a ello. Ella investigó el tema a fondo, pero levantó muchas cejas, y estoy seguro de que fue muy criticado a sus espaldas.
Sin embargo, fue cuidadosa y monitoreó de cerca la hidratación y la temperatura corporal, y no corrió cerca del nacimiento. Ella diría que es muy recomendable no hacer demasiado ejercicio y no hacer nada que el cuerpo no esté acostumbrado a hacer. Su médico no tuvo problemas con sus niveles de ejercicio.

¿El resultado? Nuestro hombrecito cumplió 3 años el mes pasado. Está completamente loco, pero es un espécimen fino, sano e inmensamente fuerte. Creo que es debido a esos meses de contantivos chocando y probablemente preparándose contra el movimiento. Estoy seguro de que no le importaría que dijera que tenía 44 años cuando nació.

El médico debe anular cualquier consejo que obtenga aquí, todos somos diferentes.