Las mías probablemente serían sardinas, porque son las más sabrosas y más cercanas a las comidas disponibles para que contengan todo lo que necesitas para vivir. También están cerca del final de la cadena alimenticia, por lo que no tiene que preocuparse por la intoxicación por metales pesados / etc.
Incluyen huesos y órganos, piel, muchas grasas buenas y todos los aminoácidos que necesita. Vienen en latas portátiles convenientes, y hay tantos sabores diferentes y tipos disponibles. Pero incluso si solo pudiera obtener sardinas sin sabor llenas de agua, seguirían ganando.
Los huevos serían un segundo cercano. Huevos duros aún mejor, ya que son muy fáciles de hacer y decentemente portátiles, pero también puedes hacer tantas variedades diferentes de huevos.
Con esos dos métodos, carecería de fibra y otras cosas no necesariamente “nutricionales”, pero siempre podría comer papel o tomar un poco de cáscara de psyllium u otra fibra (no técnicamente alimentos) para rectificar este problema.
Como ya se mencionó, una gran variedad de alimentos es lo mejor.
