Alimentos útiles para seguir mientras se recupera de la diarrea
1. Incluya alimentos con alto contenido de pectina en su dieta, como plátanos, manzanas y yogur.
2. Comer alimentos ricos en potasio , como plátanos, bebidas deportivas, jugos de frutas y papas sin cáscara. Esto ayuda a retener la pérdida de potasio a través de la diarrea.
3. Aumente su consumo de proteínas para evitar el cansancio. Coma más pollo, pavo o huevos bien cocidos.
4. Coma vegetales bien cocidos. Puede tomar sopas con zanahorias cocidas, puntas de espárragos, remolacha, calabacín, champiñones, puré de tomate pelado o apio.
