Sugiero que considere escuchar la aplicación Sleep Genius (diseñada para la NASA) para maximizar el proceso de sueño. Los investigadores han indicado recientemente que el espacio entre las células del cerebro puede aumentar durante el sueño, lo que permite que el cerebro limpie las toxinas que se acumulan durante las horas de vigilia. Preparar el cerebro para el sueño protegido, permitir la organización del pensamiento / archivo, y el proceso de limpieza, es un gran comienzo para maximizar la inteligencia. Al evitar la luz proveniente de dispositivos tecnológicos (computadora portátil, etc.) dos horas antes de acostarse y cumplir con otros hábitos de salud del cerebro, tendrá más éxito al practicar estrategias para aumentar el coeficiente de inteligencia (la pregunta que tal vez quiera formular).
¿Qué puedo escuchar mientras trato de conciliar el sueño que me hará más inteligente?
Supreme Content
¿Qué deberíamos comer para aumentar nuestra concentración?
Cómo desarrollar el hábito de dormir al instante en cualquier momento del día
¿Cuáles son algunos consejos y trucos para modificar las recetas para que sean más saludables?
¿Cuáles son algunos consejos de meditación muy útiles para conciliar el sueño?
Cómo entrenarme para despertar temprano o incluso despertar cuando suena la alarma
More Interesting
¿Hay alguna manera de diagnosticar el mal aliento?
Si no dormí, ¿cómo puedo ser productivo al día siguiente?
Cómo evitar dormir para poder sacar una noche de caza exitosa
Cómo dormirme sin millones de pensamientos corriendo por mi cabeza
¿Cuáles son algunas técnicas / intervenciones de salvamento para emergencias?