La dieta estadounidense promedio no proporciona los RDA de muchos nutrientes, por lo que probablemente las dietas de muchos otros países tampoco lo hagan. Sin embargo, hay algunos países del tercer mundo que logran comer mucho más nutricionalmente que nosotros, especialmente aquellos que comen grandes cantidades de vegetales, tubérculos, pescado u otros alimentos integrales (menos cereales).
¿La dieta típica de los habitantes de cualquier país del Tercer Mundo proporciona las cantidades recomendadas de vitaminas, minerales y calorías para una vida sana?
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Las dietas de algunas de las familias que gastan> $ 100 por semana parecían horrendamente sobrecargadas con JMAF.
Elegía esa dieta india si intentaba duplicar una cocina en particular, y agrego toda la carne que elegiste poner en ella. Egipto parecía bastante saludable, también.
Aprende a amar los frijoles y los granos si quieres comer a bajo costo. El producto no te matará si no estás comprando proteína animal. Manténgase alejado de las bebidas compradas.
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