La levadura nutricional tiene muchos beneficios para la salud.
– Fuente vegetariana de vitamina B-12:
La mayoría de las fuentes de vitamina B-12 se basan en animales, por lo que la levadura nutricional es un jugador importante en el bienestar nutricional de los veganos y los vegetarianos. Una cucharada proporcionará a un adulto un suministro de B-12 de un día completo.
-Es más alto en fibra:
La fibra es uno de mis favoritos personales en términos de salud intestinal y digestión funcional. También ayuda a nuestros sistemas a regular el azúcar en la sangre. La levadura nutricional proporciona 3 gramos de fibra por porción pequeña.
– Es más alto en proteína
Es una maravillosa fuente de energía para tus mañanas de entrenamiento.
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