Verifique su ingesta de hierro y proteínas, que puede haber disminuido considerablemente según lo que está comiendo ahora.
Vegetariano u omnívoro, su cuerpo necesita nutrientes equilibrados y diversos. Lo que pierdas por dejar la carne tendrá que ser reemplazado, digamos espinacas por hierro o huevos por proteína.
Conocí a una chica que acaba de comer pan / galletas saladas, queso, hummus y fruta con muy pocos vegetales. Eso no es realmente saludable. Los verdes (cuanto más oscuros, mejor) tienen una maravillosa variedad de nutrientes.
Haga que su médico verifique su sangre por cualquier deficiencia.
¡Sentirse mejor!
