¿Estás durmiendo lo suficiente? Estuve en el ejército durante 8 años y entiendo la fatiga que ocurre cuando finalmente llegas a casa y te quitas el uniforme. Intente mantenerse alejado de la cafeína después del almuerzo y cualquier pantalla antes de acostarse, ya que la luz artificial puede mantenerlo despierto. Asegúrate de comer bien, suficiente proteína y buenas grasas. A veces nos cansamos, es natural, militar no es una vida fácil.
¿Qué puedo hacer para tener más energía, específicamente si estoy en el ejército?
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