Te estás poniendo en forma, de acuerdo. Por un lado, tienes una mayor resistencia. Su corazón puede mantener su bombeo por más tiempo, y sus pulmones se vuelven más poderosos. De hecho, el entrenamiento de circuito no es semanal. Debe hacerlo al menos dos veces por semana para mantener su forma. Solo me perdí un circuito la semana pasada y mi cuerpo ya se siente mucho más relajado, lo cual no es bueno en absoluto.
¿El entrenamiento en circuito es bueno para mí?
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