El consumo de oxígeno medido a través del intercambio de gases es el mejor. Obviamente, no es fácil de medir. El latido del corazón es una buena (y simple) aproximación, sin embargo, algunas personas tienen diferencias relacionadas con uno o varios de ellos: salud del corazón, problemas hormonales (tiroides en particular), sistema vascular, problemas pulmonares como asma o broncoconstricción, capacidad de la sangre para transportar oxígeno (hemoglobina).
¿Qué proceso corporal interno permitiría medir objetivamente el rendimiento muscular durante un entrenamiento?
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