Depende de tu afinidad deportiva. Si ya practicas deportes y estás en forma, entonces no son de mucha utilidad. Si está empezando a ponerse en forma y desea incorporar deportes como parte de su rutina, entonces sí son un buen motivador a través del establecimiento de objetivos y le muestran los resultados de su entrenamiento. He intentado muchos tipos. Me aburro de ellos, pero ya hago algunos deportes a diario, así que ya no necesito la motivación.
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