Ser delgado no es un pecado ni indeseable. De hecho, es mejor ser delgado en lugar de tener sobrepeso u obesidad.
El problema con los jóvenes de hoy es menos actividad física, comida chatarra y refrescos y, por supuesto, teléfonos inteligentes.
No sé si el albergue en su institución tiene un Comité de Albergue de profesores superiores para auditar la calidad de los alimentos servidos por el contratista de catering.
No sé si el menú es examinado por dietistas calificados. No sé si su albergue pertenece a alguna secta religiosa que veta la proteína de calidad no vegetariana del menú.
El 85 por ciento de la India no es vegetariano. Pero la exageración mediática sobre el vegetarianismo ha resultado en el bajo rendimiento de nuestros atletas en los Juegos Olímpicos.
¿Cuáles son algunos pequeños cambios que uno debe traer en la vida que ayudan a perder peso?
He ganado peso, pero mi cara aún es delgada. ¿Cuáles podrían ser posibles problemas y soluciones?
Tome huevos, cuajada y pescado regularmente. Hacer ejercicio regularmente. Duerma bien por 8 horas al día.
Únete a un equipo deportivo. No es necesario que tengas que competir en los Juegos Olímpicos, sino participar en la actividad física.
El 10 por ciento de los estudiantes vegetarianos estrictos deben tomar cuajada, panneer y dhal adecuadamente. Evite el queso, la mantequilla y el ghee. No a comidas rápidas, pizzas y refrescos. Pregúntales a tus padres si el huevo es permisible ya que no hay vida posible en un huevo no fertilizado. La adición de huevo le dará el beneficio de Lecitina y Albúmina, dos proteínas biológicamente superiores a las proteínas de origen vegetal.
Los fitoestrógenos ingeridos en una dieta vegetariana estricta pueden ser responsables del exceso de peso, síndromes obesos cuando hay menos actividad física. Entonces los ejercicios y los deportes son más relevantes para compensarlos.
Si es genéticamente grueso o delgado, realmente no importa. Haga su mejor esfuerzo en lo académico y trate de encontrar tiempo para algo que le gusta, como pintar, cantar, actuar, pescar, patinar, hacer trekking o cualquier cosa que le robe su imaginación.
Recuerde que está prosperando con el dinero de sus padres cuando los estudiantes de 16 años o más comienzan a ganar y dejan de ser una carga para sus padres (o al menos una carga menor) en las sociedades avanzadas y menos avanzadas.
Todo lo mejor para poner un poco de grasa y músculo para tentar a tu primer ángel.
