Tengo 20 años y tuve mi primer ataque epiléptico anoche mientras dormía; solo duró 30 segundos, apretó los dientes y agitó las extremidades. Desperté extremadamente desorientada sin saber dónde estaba. Ahora, tengo un terrible dolor de cabeza. ¿Cuáles son algunas recomendaciones? ¿Deberia estar preocupado?

Si no tiene antecedentes de convulsiones, debe consultar con un médico lo antes posible. Podría ser un síntoma de otra cosa.
Si bien las convulsiones como epiléptico no son especialmente importantes para la salud, solo lo saben porque han estado en un médico y confirmaron que eso es lo que está sucediendo.
Hay muchas otras razones por las cuales alguien podría tener un ataque que sea más preocupante. Así que, de nuevo, ve al médico y averígualo.