Si no estás en un dolor paralizante, entonces en realidad es más beneficioso. La investigación ha demostrado que un aumento de la testosterona durante su período de hecho puede ayudar a aliviar los síntomas y dolores que vienen con él. Pero tenga cuidado y escuche a su cuerpo más durante este tiempo cuando hace ejercicio, y es especialmente importante mantenerse hidratado.
¿Hacer ejercicio durante mi período es dañino para mi cuerpo?
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