Podría ser suficiente sueño y / o ejercicio. El ejercicio mantiene el cuerpo tonificado y el funcionamiento del cerebro, mientras que el sueño ayuda al cuerpo a repararse a sí mismo.
Si se siente fatigado después de 5 horas de levantarse, ¿necesita dormir, o podría ser de una persona que no hace nada y necesita entrenar?
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¿Sentimos hambre porque nuestro estómago está vacío o porque tenemos menos energía muscular?
¿Nadar después del entrenamiento causa algún efecto negativo?
