¿Por qué estoy gordo?

¿Tal vez porque comes muchos alimentos grasos y te mueves poco?

Le escribiré algunas recomendaciones sobre cómo perder peso:

  1. Olvida que estás perdiendo peso. Regálese una configuración que haya cambiado a un estilo de vida saludable que lo ayudará a ser más perfecto.
  2. Revisa tu ración Comience a comer correctamente. Cortar las calorías No comas harina. Reemplace los pasteles dulces con frutas y chocolate negro amargo. Pon miel en el té. Diga “no” alimentos fritos, picantes y grasos. El pescado y la carne se cocinan para una pareja. Toma un buen desayuno y cena ligera.
  3. Beber agua. 1.5-2 litros por día. Beba antes de comer al menos 20 minutos.
  4. La capacitación debe estar presente en tu estilo de vida.
  5. También te aconsejo que solo comas alimentos naturales y recién preparados. Sin productos semiacabados
  6. Coma alimentos que descomponen las grasas.

Con respecto a mí, bebo batidos de proteínas todos los días. Solo reemplazo una comida con un batido. Veo un buen resultado.

¡Buena suerte!

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