Hola Judy,
Lo que uso cuando experimento episodios de letargo es una publicación del blog de James Altucher. No estoy relacionado de ninguna manera con él, pero lo que él hace es algo que he usado porque funciona para mí.
Cómo ser EL TEST más afortunado del planeta en 4 sencillos pasos
Lo que hago es volver a evaluar las 4 facetas de mí mismo y tratar de observar si falta algo o estoy descuidando en mi situación actual.
Puede ser que no sea solo la parte física de tu bienestar la que no esté alineada contigo, es por eso que hay una pérdida de energía. Te deseo buena suerte y espero que encuentres una comprensión de lo que estás sintiendo en este momento. 🙂
