Cómo librar mis ojos negros del cansancio

Si tienes círculos oscuros bajo los ojos del cansancio, entonces deberías … ¡dormir más!

Puede comprar cremas, o hacer una máscara para los ojos, o muchas otras cosas, pero en última instancia no tendrá el mismo impacto.

Sin embargo, si dormir más en realidad no mejora las ojeras, intente reducir los productos lácteos, ya que este es un síntoma asociado a menudo con la intolerancia a la lactosa.

En cuanto a su palidez, salga durante 20 minutos en su almuerzo y tome un poco de aire fresco, ¡o incluso salga a caminar!

Trate de limitar el tiempo de pantalla en la tarde si también está sentado frente a la computadora todo el día. Deje que sus ojos descansen.

Pruebe beber un jugo fresco cada mañana. Mire su dieta y vea qué verduras y frutas es usted y qué no come y asegúrese de comer el arco iris y obtener una buena variedad, especialmente de alimentos ricos en antioxidantes como las bayas. También considere agregar nueces y semillas a su dieta para aumentar su consumo de ácidos grasos saludables.

Hay varias formas de hacer esto. Lo más fácil es empapar un paño limpio con agua caliente, dejarlo enfriar un poco y acostarlo durante 10 minutos y doblarlo en 3ras o 4tas y colocarlo sobre tus ojos. Esto solo te hará sentir mejor. Puedes poner música relajante mientras esperas. O puede tomar un par de bolsitas de té, cualquier sabor, y calentarlas en una taza de agua caliente y ponerlas en sus ojos. Asegúrate de poner una toalla de papel entre la bolsita de té y tu piel para que las hojas de té no salgan de las bolsitas ni te quemen la piel. Busca en línea cualquier otra cosa.